抽脂有效就不用减肥了吗？最佳身型比例是怎样的？

发表于 2020-01-15 09:35 来源：评美帮发布者：bfjjcg 浏览：1239

变美专家助理微信号：lovemei566。抽脂有效就不用减肥了吗？最佳身型比例是怎样的？就像对「美」的表准家学者各有坚持，对身型的「黄金比例」计算标准也有许多说法。以往的研究发现，女性的「腰/臀」比例若是达到所谓的「黄金比例0.7」时，男性就会不由自主的被吸引。

以我过去在减重门诊的看诊经验，从很多临床病例中发现，其实抽脂会让体内的胰岛素等内分泌重新调整，在身体的某部位进行抽脂手术之后，胰岛素的分泌会不像手术前那么旺盛，全身的体重也会跟着下降。
如此一来，若再经过一段休养时期，调整抽脂时流失的体力，接着搭配其他减重课程，控制饮食、培养健康的饮食习惯，瘦身的效果就会相当显著，而且不易复胖。
此外我也发现，因为抽脂的效果是立竿见影的，所以，很多抽脂的人以为在手术之后就可以放心的大吃大喝，以过去一位抽了大腿外侧脂肪的案例来说，手术后过不久，这位案例又想要再回到诊所来抽大腿内侧的脂肪。
那是因为在抽了大腿外侧脂肪后，饮食却没有节制，所以大腿外侧不会变胖，反而是没有抽脂的大腿内侧不断变胖。我希望能藉由这样的例子提醒想要藉由抽脂手术瘦身的人。
若是以为只要抽脂就可以放任的大吃或完全不运动，只会让其他原本平坦有形的部位开始变形，所以要永保健美的身材不能只靠抽脂手术，手术还是无法取代规律的运动与均衡的饮食。

最佳身型比例
就像对「美」的表准家学者各有坚持，对身型的「黄金比例」计算标准也有许多说法。以往的研究发现，女性的「腰/臀」比例若是达到所谓的「黄金比例0.7」时，男性就会不由自主的被吸引。然而英国的研究人员发现真正能够吸引男人目光的黄金比例则是「身体质量指数比例BMI」
身体质量指数比例的计算公式是：
「体重(公斤)」除以「(身高(公尺)的平方」，即kg/m平方。研究发现，当女性的BMI=20时，男性最容易感到兴奋。这种计算标准常是目前医学界建议民众控制理想体重的衡量方法，当女性身体质量指数比例为20时，同时也是医学界承认的健康女性。其他也有以三围尺寸做为身形黄金比例的标准，即腰围为胸围的三分之二。正常情况下，腰围与臀围之比率应约0.72。
如果比率低于0.72，就是属于标准型的梨型身材，如果比率高于0.72，则为苹果型身材，若达到0.8就是典型的水桶腰，除了必须注意不雅观的身形，更要注意易罹患因肥胖引起的心血管疾病。
所以有空时不妨计算一下自己身形的腰臀比，如果数值落在标准值内，一定要继续保持，反之，为了长远的身体健康着想，赶快开始下定决心减肥吧!