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简单方法丰胸美臀

发表于 2010-06-30 01:26 发布者：风吹雪月 浏览：908
变美专家助理微信号：lovemei566。双手夹住一本书，用力向胸部中间推，感觉胸大肌收紧。执行要点：缓慢有力地推。两腿分开与肩同宽，双肘向中间夹紧。执行要点：上臂与地面保持水平。双手自身体上下往后背，并拉祝执行要点：感觉胸部被用力顶出。
简单方法丰胸美臀

　　双手夹住一本书，用力向胸部中间推，感觉胸大肌收紧。

　　执行要点：缓慢有力地推。 两腿分开与肩同宽，双肘向中间夹紧。 执行要点：上臂与地面保持水平。 双手自身体上下往后背，并拉住。 执行要点：感觉胸部被用力顶出。

Tags：美臀丰胸方法简单
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